こんにちは！IQLino（イクリノ）都島校です
少し動いただけでも汗が出る時期になってきましたねIQLinoでは水分補給の時間も設けながらプログラムを行っています
今日はIQLinoのプログラムの一つである【運動】についてご説明させていただきます
以前のブログでもご紹介させていただきました運動プログラムですが、本日はプログラムの一つであるすりすりをご紹介します。
椅子に座り、片足の土踏まずを反対の足の内くるぶしにつけ、上に擦り上げていきます
このプログラムでは腰を起こして背筋を伸ばす力をつけることを目的としています
IQLino都島校では、お子さまが楽しみながらより過ごしやすくなるための支援をスタッフ一丸となって提供しております！
施設見学および無料体験も随時行っていますので、お気軽にお問い合わせくださいね