こんにちは！SMASPO箕面校です。
前回のブログでは、SMILEダンスについて掲載させて頂いております。
【今回の記事では】
・リトミックについてご紹介！
についてご紹介させて頂きます。
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プログラムの中で、基礎運動能力を高めるバルシューレプログラムの他に、リトミックがあり、音楽やリズム遊びを通して、心身のバランスを整えながら豊かな感性を育みます。音に合わせて体を動かし、周囲と動きを合わせ同じタイミングで行動する難しさと楽しさを体感しながら、音に反応するための集中力も向上が期待できます！
【音楽やリズム遊びの”リトミック”についてご紹介♪】
プログラム終わりのクールダウンとして１曲。写真にあるスピーカーから音が鳴りますが、時には小さい音で流してみるとみんなで静かに耳を澄ましています。
「ゾウさんのおさんぽ」「カブトムシに変身！」のどちらかを流しています♪
運動した後に心身の興奮状態を静めるクールダウンの意図があり、ゆっくりしたリズムを楽しみます。四つん這いになって歩き、歌詞の「ちょっとここらでひとやすみ」で寝転んで休憩します。
目を閉じて寝ているようにしたり、メロディーを口ずさんでいたりとそれぞれに楽しみ、プログラムを終えていますよ
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ここまで長くなりましたが、ご閲覧いただきましてありがとうございます。
次回の記事もお楽しみに！